7 Tipps für ein gesundes, langes Leben
Gesundheit-Tipps

7 Tipps für ein gesundes, langes Leben

Viele Menschen wünschen sich ein langes Leben und erreichen dieses mitunter auch. Allerdings zu welchem Preis. Die Gesundheit wurde über Jahrzehnte hinweg missachtet. Spätestens zum Renteneintritt machen sich dann die ersten größeren Probleme bemerkbar. Davon […]

Muskelübersäuerung 1
Gesundheit-Tipps

Muskelübersäuerung

Irgendwann im Laufe der sportlichen Laufbahn, entweder als Profisportler oder als echter Amateur, wird jeder Athlet damit konfrontiert: die Muskelübersäuerung. Dieses Phänomen ist wenig angenehm und kann mitunter zu Leistungseinbußen, Schmerzen in den betroffenen Muskeln […]

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Ernährungstipps

Arganöl

Arganöl wird aus dem Kern der pflaumen-oder olivenähnlichen Früchte des Argana-Baums (lat. Argania spinosa) gewonnen. Er gehört zu den ältesten Bäumen der Welt und wächst nur im südwestlichen Marokko zwischen Essaouira und Angadir. Die zwei […]

akupunkturnadel
Gesundheit-Tipps

Akupunkturnadeln

Akupunkturnadeln sind feine Nadeln, die zur Akupunktur eingesetzt und an verschiedenen Akupunkturpunkten angewandt werden. Akupunktur ist eine traditionelle chinesische medizinische Technik (TCM) zur Beeinflussung des Chi (ch’i oder qi). Diese Behandlungsmethode gibt es seit rund […]