7 Tipps für ein gesundes, langes Leben
Gesundheit-Tipps

7 Tipps für ein gesundes, langes Leben

Viele Menschen wünschen sich ein langes Leben und erreichen dieses mitunter auch. Allerdings zu welchem Preis. Die Gesundheit wurde über Jahrzehnte hinweg missachtet. Spätestens zum Renteneintritt machen sich dann die ersten größeren Probleme bemerkbar. Davon […]

Muskelübersäuerung 1
Gesundheit-Tipps

Muskelübersäuerung

Irgendwann im Laufe der sportlichen Laufbahn, entweder als Profisportler oder als echter Amateur, wird jeder Athlet damit konfrontiert: die Muskelübersäuerung. Dieses Phänomen ist wenig angenehm und kann mitunter zu Leistungseinbußen, Schmerzen in den betroffenen Muskeln […]

Trinkflaschen: Glas & Edelstahl statt Plastik
Gesundheit

Trinkflaschen: Glas & Edelstahl statt Plastik

Seit der Jahrtausendwende hat der Bedarf an Plastikflaschen stetig zugenommen. Einfach weil sie günstig und ausreichend waren. Doch seit etwa zwei Jahren setzt ein Umdenken ein. Billige Trinkflaschen aus Kunststoff können schädlich für die Gesundheit […]

Die 8 besten Tipps für Anfänger zum Abnehmen
Gesundheit

Die 8 besten Tipps für Anfänger zum Abnehmen

Wer Gewicht verlieren möchte, findet schnell zahlreiche Tipps im Internet. Manche sind einfach umsetzbar, andere deutlich komplizierter. Als Anfänger ohne jede Erfahrung, sollten zunächst nur ganz simple Ansätze verfolgt werden. Denn gerade zu Beginn lässt […]

Goji Beeren
Superfoods

Die Goji Beere

Bei uns sind die orange-roten Goji Beeren (Goji Beere= lat.: Lycium barbarum) auch als Wolfs- oder Bocksdornbeere bekannt. Die meist zwei Zentimeter langen Früchte stammen aus dem asiatischen Raum und können optisch mit denen der Hagebutten verglichen […]

Angesagte Superfoods in 2021
Superfoods

Angesagte Superfoods in 2021

Ein paar Wochen im neuen Jahr sind bereits vergangen. Dadurch lassen sich erste Schlüsse ziehen, welche Superfoods in 2021 besonders angesagt sind. Die Trends ergeben sich durch gehäufte Nachrichten und entsprechende Verkaufszahlen. Wenn du also […]