Winterschlaf? Von wegen! Auch während der kalten Jahreszeit ist es kein Problem, aktiv drinnen wie draußen Sport zu treiben. Insbesondere die Bewegung im Freien wirkt sich während der kalten Jahreszeit positiv auf unsere Gesundheit aus: […]
„Der Körper ist mein Kapital“ – in wohl kaum einem Beruf ist die körperliche Verfassung so wichtig wie im Leistungssport. 98 % der aktuellen Bundesligaprofis haben ein sogenanntes NLZ durchlaufen. NLZ steht für Nachwuchsleistungszentrum und […]
Der Schulsport beläuft sich auf nur wenige Stunden in der Woche. Zwischen Lernen und dem Treffen mit Freunden, fällt ein ausreichendes Bewegungsprogramm meist hinten runter. Es wird von den Kids schlichtweg nicht daran gedacht. Hier […]
Der Sommer neigt sich dem Ende zu und die kalte und nasse Jahreszeit steht bevor. Zahlreiche Radfahrer motten nun für einige Monate ihre Fahrräder ein. Allerdings ist dies nicht zwangsläufig notwendig. Der Herbst und Winter […]
Der Sport in den eigenen vier Wänden wird für viele Menschen immer interessanter. Immerhin erspart er den Weg ins Fitnessstudio und man ist unabhängig vom Wetter. Ein persönlicher Trainingsraum, neudeutsch als „Homegym“ bezeichnet, ist dabei […]
Irgendwann im Laufe der sportlichen Laufbahn, entweder als Profisportler oder als echter Amateur, wird jeder Athlet damit konfrontiert: die Muskelübersäuerung. Dieses Phänomen ist wenig angenehm und kann mitunter zu Leistungseinbußen, Schmerzen in den betroffenen Muskeln […]
Die European League of Football (ELF) ist eine geplante professionelle American-Football-Liga in Europa, die von den Eigentümern der National Football League (NFL) in den USA entwickelt wurde. Zur Saison 2021 startete die Liga mit 8 […]
Eines der einfachsten und dabei effektivsten Fitnessgeräte ist der Side Stepper. Lesen Sie hier, welche Trainingswirkung Sie mit einem Side Stepper erzielen können und worauf Sie beim Kauf eines Side Steppers achten sollten. Side Stepper […]
Rollschuh laufen ist schnell und einfach zu erlernen. Schon nach kurzer Zeit können Sie über die Strassen sausen und sich den Wind um die Nase wehen lassen. Worauf es bei der Auswahl von Rollschuhen ankommt […]
Ein Stepper gehört zu einer guten Fitnessausstattung. Lesen Sie hier wie ein solcher Stepper funktioniert, welche Arten Stepper es gibt und worauf Sie generell achten sollten bei einem Stepper.
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