Ein Mann springt während einer Trainingsübung in einem Fitnessstudio, während ein anderer ihm zuschaut und Anweisungen gibt.
Sporttipps

So halten sich Profi-Fußballer fit

„Der Körper ist mein Kapital“ – in wohl kaum einem Beruf ist die körperliche Verfassung so wichtig wie im Leistungssport. 98 % der aktuellen Bundesligaprofis haben ein sogenanntes NLZ durchlaufen. NLZ steht für Nachwuchsleistungszentrum und […]

Kinder für Sport & Wandern begeistern
Sporttipps

Kinder für Sport & Wandern begeistern

Der Schulsport beläuft sich auf nur wenige Stunden in der Woche. Zwischen Lernen und dem Treffen mit Freunden, fällt ein ausreichendes Bewegungsprogramm meist hinten runter. Es wird von den Kids schlichtweg nicht daran gedacht. Hier […]

Eine Person fährt mit einem Mountainbike durch Schnee.
Sporttipps

Mit dem E-Bike durch die kalte Jahreszeit

Der Sommer neigt sich dem Ende zu und die kalte und nasse Jahreszeit steht bevor. Zahlreiche Radfahrer motten nun für einige Monate ihre Fahrräder ein. Allerdings ist dies nicht zwangsläufig notwendig. Der Herbst und Winter […]

7 Tipps & Inspirationen für das Homegym
Sporttipps

7 Tipps & Inspirationen für das Homegym

Der Sport in den eigenen vier Wänden wird für viele Menschen immer interessanter. Immerhin erspart er den Weg ins Fitnessstudio und man ist unabhängig vom Wetter. Ein persönlicher Trainingsraum, neudeutsch als „Homegym“ bezeichnet, ist dabei […]

Auf dem Bild ist ein grauer Steinboden mit einer eingeprägten Fußabdruckform und der Inschrift '5 mal' zu sehen.
Gesundheit-Tipps

Muskelübersäuerung

Irgendwann im Laufe der sportlichen Laufbahn, entweder als Profisportler oder als echter Amateur, wird jeder Athlet damit konfrontiert: die Muskelübersäuerung. Dieses Phänomen ist wenig angenehm und kann mitunter zu Leistungseinbußen, Schmerzen in den betroffenen Muskeln […]

Ein brauner Rugbyball liegt auf grünem Rasen.
Leben

European League of Football (ELF) vorgestellt

Die European League of Football (ELF) ist eine geplante professionelle American-Football-Liga in Europa, die von den Eigentümern der National Football League (NFL) in den USA entwickelt wurde. Zur Saison 2021 startete die Liga mit 8 […]

Kein Bild
Sporttipps

Side Stepper

Eines der einfachsten und dabei effektivsten Fitnessgeräte ist der Side Stepper. Lesen Sie hier, welche Trainingswirkung Sie mit einem Side Stepper erzielen können und worauf Sie beim Kauf eines Side Steppers achten sollten. Side Stepper […]