Sporttipps -

7 Tipps & Inspirationen für das Homegym

Der Sport in den eigenen vier Wänden wird für viele Menschen immer interessanter. Immerhin erspart er den Weg ins Fitnessstudio und man ist unabhängig vom Wetter. Ein persönlicher Trainingsraum, neudeutsch als „Homegym“ bezeichnet, ist dabei […]

Auf dem Bild ist ein grauer Steinboden mit einer eingeprägten Fußabdruckform und der Inschrift '5 mal' zu sehen.

Muskelübersäuerung

Irgendwann im Laufe der sportlichen Laufbahn, entweder als Profisportler oder als echter Amateur, wird jeder Athlet damit konfrontiert: die Muskelübersäuerung. Dieses Phänomen ist wenig angenehm und kann mitunter zu Leistungseinbußen, Schmerzen in den betroffenen Muskeln […]

Ein brauner Rugbyball liegt auf grünem Rasen.

European League of Football (ELF) vorgestellt

Die European League of Football (ELF) ist eine geplante professionelle American-Football-Liga in Europa, die von den Eigentümern der National Football League (NFL) in den USA entwickelt wurde. Zur Saison 2021 startete die Liga mit 8 […]

Side Stepper

Eines der einfachsten und dabei effektivsten Fitnessgeräte ist der Side Stepper. Lesen Sie hier, welche Trainingswirkung Sie mit einem Side Stepper erzielen können und worauf Sie beim Kauf eines Side Steppers achten sollten. Side Stepper […]

Rollschuhe

Rollschuh laufen ist schnell und einfach zu erlernen. Schon nach kurzer Zeit können Sie über die Strassen sausen und sich den Wind um die Nase wehen lassen. Worauf es bei der Auswahl von Rollschuhen ankommt […]

Stepper

Ein Stepper gehört zu einer guten Fitnessausstattung. Lesen Sie hier wie ein solcher Stepper funktioniert, welche Arten Stepper es gibt und worauf Sie generell achten sollten bei einem Stepper.

Ergometer

Ergometer (Stehfahrräder) sind das beliebteste Fitnessgerät. Lesen Sie hier welche Arten es gibt, was einen guten Ergometer und auf was Sie generell achten sollten beim Kauf. Das Ergometer gehört zu den beliebtesten Fitnessgeräten und kommt […]

Laufband

Ein Laufband gehört immer öfters zur heimischen Fitness-Ausstattung. Welche Arten von Laufbändern es gibt, was ein gutes Laufband können muss und worauf Sie bei einem Laufband achten sollten, erfahren Sie hier.

Nordic Walking

Nordic Walking hat sich nicht umsonst zur Trendsportart entwickelt. Durch den Einsatz der StÖcke wird beim Nordic Walking auch der OberkÖrper trainiert. Nordic Walking ist damit eine deutlich ganzheitlicher als die bekannten Laufsportarten. Was Sie […]

Außenborder

Welcher Außenborder für welchen Einsatz? Welche Arten von Außenbordern es gibt, was einen guten ausmacht und was Sie generell wissen sollten, erfahren Sie hier. Die Einsatzmöglichkeiten von Außenbordern sind nahezu unbegrenzt. Als Ausrüstungsgegenstand der Sport- […]