5:2 diät

Beim Intervallfasten 5:2 isst man an fünf Tagen der Woche normal und beschränkt sich an zwei nicht aufeinanderfolgenden Tagen auf etwa 500 Kalorien (Frauen) bzw. 600 Kalorien (Männer). Die besten Intervallfasten 5:2 Rezepte für Fastentage […]