Fasten - Lexicanum

5:2-Intervallfasten

Beim 5:2-Intervallfasten isst man an fünf Tagen der Woche normal und reduziert die Kalorienzufuhr an zwei nicht aufeinanderfolgenden Tagen auf 500 bis 600 Kilokalorien. Diese Methode gilt als eine der flexibelsten Formen des intermittierenden Fastens […]

Heilfasten nach Buchinger: Erfahrungen, Ablauf und ehrliche Einschätzung

Heilfasten nach Buchinger ist eine medizinisch begleitete Fastenmethode, bei der man über 7 bis 21 Tage fast ausschließlich Gemüsebrühe, Fruchtsäfte und Wasser zu sich nimmt. Erfahrungen zeigen, dass viele Menschen deutliche Gewichtsreduktion, verbesserte Blutwerte und […]