Die besten Nahrungsergänzungsmittel
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Die besten Nahrungsergänzungsmittel

Die besten Nahrungsergänzungsmittel sind nicht für jeden gleich: Wer sich ausgewogen ernährt, braucht oft nur Vitamin D im Winter. Wer sich vegan ernährt, Sport treibt, schwanger ist oder älter als 65 Jahre ist, hat einen […]
Die besten Superfoods für das Immunsystem
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Die besten Superfoods für das Immunsystem

Die besten Superfoods für das Immunsystem sind keine exotischen Wunderpillen, sondern alltägliche Lebensmittel: Zitrusfrüchte, Kiwi, Beeren und Paprika für Vitamin C, fermentierte Produkte wie Joghurt und Kefir für die Darmgesundheit, sowie Blattgemüse, Nüsse, fettreicher Fisch, […]