Fröbelstern falten
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Fröbelstern falten

Einen Fröbelstern falten bedeutet, vier gleich lange Papierstreifen so zu verflechten und zu falten, dass ein achtzackiger Stern entsteht. Das Grundprinzip ist einfach: zwei Streifen werden ineinandergesteckt, zwei weitere hinzugefügt, und dann werden die Spitzen […]
3-mal am Tag essen
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3-mal am Tag essen

Dreimal täglich zu essen ist für die meisten gesunden Erwachsenen eine sinnvolle und gut erforschte Ernährungsstruktur. Sie stabilisiert den Blutzucker, erleichtert die Portionskontrolle und passt gut in den Alltag. Ob sie optimal ist, hängt jedoch […]