Gesundheit-Tipps

Superfoods sind auf dem Vormarsch! Wer Wert auf eine gesunde Ernährungsweise legt, der kommt an Superfoods nicht vorbei. Das gilt nicht nur beim täglichen Essen, sondern auch bei einer Fastenkur. Gerade dann sind wertvolle Inhaltsstoffe […]

Zu den Vorteilen der E-Zigaretten gehört, dass Tabak hier nicht komplett verbrannt wird, was allgemein als weniger gesundheitsgefährdend betrachtet wird. Dazu kommt, dass Dampfen und IQOS eine saubere Angelegenheit sind. Rauchern steht zudem eine große […]

Mikronährstoff-Feintuning – Nahrungsergänzung im Amateur- und Leistungssport Der moderne Sportalltag verschmilzt Trainingswissenschaft, Datenanalyse und Ernährungsstrategien zu einem geschlossenen System. Sobald Belas­tungs­spitzen den Organismus fordern, geraten Makro- und Mikronährstoffe in den Fokus, weil sie Regeneration, Immunsystem […]

Die Reise zu einem gesünderen Ich In einer Welt, in der schnelle Lösungen für Gewichtsverlust und Fitness häufig propagiert werden, kann es leicht passieren, dass wir den Blick für das Wesentliche verlieren. Gesundheit ist nicht […]

Kopfschmerzen, die durch Gefäßkrämpfe verursacht werden, kennen viele von uns: pochend, drückend oder stechend, können sie plötzlich auftreten und unsere Pläne durcheinander bringen. Diese Krämpfe werden durch Verengungen der Blutgefäße im Kopf verursacht, die den […]