Beziehungskrisen sind Zeiten, in denen die Familie an Stabilität verliert. In solchen Momenten scheint die Liebe verloren zu gehen. Aus psychologischer Sicht ist dies jedoch eine Zeit, in der es nicht notwendig ist, drastische Entscheidungen zu treffen, denn durch die richtige Bewältigung der Krise in der Familienbeziehung können sich die Ehepartner näherkommen und ein stärkeres Gefühl des Vertrauens entwickeln.
Krise in der Familie: Warum?
Eine Krise in der familiären Beziehung tritt auf, wenn die Menschen erkennen, dass sie mit dem bisherigen Zustand nicht mehr zufrieden sind, dass sie die Bedürfnisse, die ihnen wichtig sind, nicht mehr erfüllen können.
Es ist absolut normal, dass eine Beziehungskrise immer von negativen Gefühlen begleitet wird. Obwohl der Mensch in ständiger Entwicklung ist, mag das Gehirn keine Veränderungen, es sucht nach Stabilität und Vorhersehbarkeit. Man braucht keine Angst vor Krisen zu haben, denn in einer solchen Zeit hat die Familie eine Möglichkeit, sie zusammen zu überwinden. Leider gibt es kein Ehe-retten-für-alle-Programm, aber hier haben wir einige Tipps dazu zusammengefasst.
Seien Sie ehrlich mit sich selbst
Seien Sie realistisch, was die Situation und die Motive beider Parteien betrifft.
Lassen Sie sich nicht einreden, dass der Partner sich zurückgezogen hat, sich entfernt hat und sein Leben lebt.
Eine Krise ist der Moment, in dem man das Beziehungssystem wieder zusammensetzen muss, allerdings müssen beide Menschen daran interessiert sein. Jeder Mensch ist von Zeit zu Zeit mit Konflikten konfrontiert, und selbst harmonische Paare schaffen es nicht immer, Missverständnisse zu vermeiden. Aber wenn die Krisenmomente zu oft auftreten, ist das dann nicht ein Grund, über einen Abbruch der Beziehung nachzudenken?
Es kommt immer auf die Kommunikation an
Kommunikation ist der Schlüssel für jede Beziehung und Ehe. Besprechen Sie mit Ihrem Partner so früh wie möglich die Probleme, die in den verschiedenen Lebensabschnitten des Paares zwangsläufig auftreten werden. Zum Beispiel das Leben mit einem neugeborenen Kind. Lernen Sie die Einstellung Ihres Partners zu der Situation kennen und versuchen Sie, Kompromisse zu finden.
Familienrituale
Erfinden Sie neue Familientraditionen, schaffen Sie Rituale und halten Sie sich strikt daran. Feiern Sie zum Beispiel jeden Hochzeitstag oder machen Sie weitreichende Pläne – solche Erlebnisse können der Ehe oder der Beziehung neue Kräfte geben.
Wenn die Menschen in der Beziehung gemeinsame Aktivitäten haben, die ihnen Spaß machen, ist dies eine gute Grundlage für die gemeinsame glückliche Zukunft. Darüber hinaus ist es sehr wichtig, dass sich beide Menschen in der Ehe weiterentwickeln. Möglichkeiten hierzu:: lesen, die Welt erkunden, Eindrücke austauschen, machen, was man gemeinsam mag (Theaterbesuch oder spielen (hierfür gibt es z.B. tolle Angebote bonus casino). Wenn man über sich selbst hinauswachsen kann, dann kann die Familie alle Krisen überwinden.
Sprechen Sie mit Ihrem Partner
Im Fall einer Krise müssen Sie Ihr System trotzdem wieder aufbauen, vielleicht sogar von Grund auf neu. Die Hauptsache ist, dass man bereit ist, eine gemeinsame glückliche Zukunft weiterzubauen. Versuchen Sie es, statt negativen Kommunikationsmustern offen, positiv und freundlich mit Ihrem Partner zu reden, selbst wenn es auch nicht immer leicht ist.
Suchen Sie einen Paartherapeuten auf
Leider kann keine Paartherapie eine Beziehung oder Ehe reparieren, aber die kann Ihnen und Ihrem Partner dabei helfen, das gemeinsame Gespräch wieder zu ermöglichen. Wichtig ist es nur, passende Form von Paartherapie zu finden, da es oft den Menschen im Paar schwerfällt, während der Paartherapie offen über eigene Gefühle zu reden.
Übernehmen Sie Verantwortung
Erkennen Sie, dass in einem Konflikt beide Menschen die Schuld tragen. Versuchen Sie also nicht, die Schuld auf Ihren Partner zu schieben oder nur sich selbst für alles verantwortlich zu machen. Dies ist ein falscher Weg, das Problem zu lösen und die Krise zu überwinden. Keiner ist an der Familienkrise schuld – es ist nur eine Situation, an der beide Menschen beteiligt sind.
Fazit
Eine Krise wirkt sich bei weitem nicht immer negativ auf die Beziehung aus und bringt Unfrieden in die Familie. Je besser Sie frühere Lebensabschnitte gemeistert haben, desto leichter wird es Ihnen fallen, neue Herausforderungen zu bewältigen. Geben Sie euch beiden nur genug Zeit. Sollte die Krise zur Trennung führen, ist es natürlich ein traumatisches Erlebnis, das aber auch Vorteile hat, vor allem wenn die Beziehung verletzend oder toxisch war.
Bild von Mohamed Hassan auf Pixabay
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