Regeneration - Lexicanum

Aminosäuren im Sport: Warum EAAs mehr sind als nur ein Trend

Wer regelmäßig trainiert und seinen Körper an Grenzen bringt, kennt das Gefühl: Die Muskeln brennen, die Regeneration zieht sich und manchmal fehlt einfach die Energie für die nächste Einheit. Während viele Athleten zu hochwertige Nahrungsergänzungsmittel […]

Infrarotsauna: Warum gilt die Infrarotsauna als beliebter Regenerations- und Gesundheits-Booster?

Die Infrarotsauna gilt als moderner Gesundheits-Booster, der durch sanfte Tiefenwärme Regeneration und Wohlbefinden fördert. Studien zeigen positive Effekte auf Herz-Kreislauf, Muskeln und Immunsystem. Im Vergleich zu klassischen Saunen überzeugt sie durch niedrigere Temperaturen und eine […]

Ein Mann springt während einer Trainingsübung in einem Fitnessstudio, während ein anderer ihm zuschaut und Anweisungen gibt.

So halten sich Profi-Fußballer fit

„Der Körper ist mein Kapital“ – in wohl kaum einem Beruf ist die körperliche Verfassung so wichtig wie im Leistungssport. 98 % der aktuellen Bundesligaprofis haben ein sogenanntes NLZ durchlaufen. NLZ steht für Nachwuchsleistungszentrum und […]