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Reishi: Einnahme
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Reishi: Einnahme

Reishi (Ganoderma lucidum) wird am häufigsten als Pulver, Kapsel oder Tee eingenommen, typischerweise in einer Tagesdosis von 1,5 bis 9 Gramm Trockenpilz-Äquivalent. Die Einnahme kann morgens oder abends erfolgen, idealerweise mit einer Mahlzeit. Erste Effekte […]
Vitalpilze: Dosierung
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Vitalpilze: Dosierung

Die empfohlene Tagesdosis für Vitalpilze liegt je nach Pilzart und Darreichungsform zwischen 500 mg und 3.000 mg Trockenextrakt pro Tag. Einsteiger beginnen am besten mit der unteren Dosisgrenze und steigern langsam. Die genaue Vitalpilze Dosierung […]
Cordyceps und Reishi zusammen einnehmen
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Cordyceps und Reishi zusammen einnehmen

Cordyceps und Reishi zusammen einnehmen ist sicher und kann sinnvoll sein, weil beide Pilze unterschiedliche, sich ergänzende Wirkungen haben. Cordyceps wird vor allem für Energie und Ausdauer genutzt, Reishi für Entspannung und Immununterstützung. Eine Kombination […]