Superfoods - Lexicanum

Gerstengras Einnahme, Dosierung & Anwendung

Unser praktischer Teil zum Gerstengras. Hier geht es um die Einnahme, Verwendung und was sonst noch relevant ist. Gerstengras-Dosierung Wenn es sich um Gerstengras-Pulver handelt, so steht meistens etwas von einem gehäuften Teelöffel pro Tag. […]

Kokosöl bei Narben: Behandlung und Pflege

Es gibt kaum einen Menschen, der keine Narbe hat und sei sie noch zu klein. Diese stören auch eigentlich die wenigsten Menschen. Handelt es sich aber um größere Narben, die auch noch an gut sichtbaren […]

Teufelskralle - ein Superfood mit Wirkung

Teufelskralle – ein Superfood aus den Savannen

Würdest du etwas essen, was man als „Teufelskralle“ bezeichnet? Handelt es sich hierbei um eine bösartige Pflanze mit giftigen Früchten? Weit gefehlt, denn wir sprechen hier über ein sehr interessantes Superfood aus den afrikanischen Savannen. […]

Rezept für Maca-Schokoriegel

Rezept für Maca-Schoko-Riegel – ausgefallen naschen Zusammenfassung Lese-Empfehlung: Passend dazu: Noni-Fruchtsaft als neues Superfood entdeckt Wer sagt eigentlich, dass Schokoriegel ungesunde Zuckerbomben sein müssen? Der Maca-Schoko-Riegel überzeugt durch einen Hauch von Kakao und ist -ganz […]

Wie viel Vitamin C darf man am Tag zu sich nehmen?

Vitamin C gehört zu den wichtigsten Nährstoffen, die vom menschlichen Körper benötigt werden. Zusammenfassung Es muss regelmäßig zugeführt werden, damit der Körper einwandfrei funktioniert. Mit Sicherheit kennen auch Sie viele Nahrungsmittel, welche dieses hilfreiche Vitamin […]

Zistrose (Cistus incanus) – Wirkung, Inhaltsstoffe und Anwendung

Die beliebte und wunderschöne Blüte auch Zistrose genannt, wächst überwiegend in warmen sowie mediterranen Regionen. Aufgrund ihrer prachtvollen und einzigartigen Blüte ist sie eine wahre Wunderblume. Doch auch ihre Heilwirkungen sind unglaublich beeindruckend. Genau aus […]

Darmreinigung mit Probiotika & Präbiotika

Unsere Verdauung findet maßgeblich im Darm statt. Hier muss die Nahrung hindurch, wird in ihre Bestandteile zerlegt und teilweise absorbiert. Unser Körper nimmt so Mikro- und Makronährstoffe auf. Welche der Energiebereitstellung, dem Muskelaufbau, der Gesunderhaltung […]

Omega-3 Fischölkapseln und die Wirkung der Fettsäuren

Um richtig zu funktionieren und gesund zu bleiben benötigt unser Körper viele Nährstoffe. Um ihm diese zuzuführen, müssen bestimmte Nahrungsmittel konsumiert werden. Besonders wichtig sind in diesem Zusammenhang die Omega 3-Fettsäuren. Jene verleihen dem Körper […]

Zutaten für ein Müsli mit Goji-Beeren und Maca-Pulver

Müsli mit Maca-Pulver und Goji-Beeren

Hier ein Müsli, das ich mir mehrmals die Woche zubereite – wobei die Zutaten manchmal etwas variieren. Zusammenfassung Zum süßen kann man natürlich auch Honig nehmen, aber ich bin ja ein Superfoodfan und greife hier […]

Buttermilch – ist das beliebte Milchprodukt gesund für unseren Körper?

Sicherlich kennt jeder die Buttermilch aus dem Kühlregal. In den Supermärkten gehört sie längst zum festen Sortiment. Im Laufe der Jahre musste sich die Buttermilch gegen das ein oder andere Vorurteil zur Wehr setzen. Besonders […]