Antioxidantien - Lexicanum

Die besten Gewürze für die gesunde Küche

Zuletzt aktualisiert: 16. September 2026 Ein Teelöffel Zimt enthält mehr Polyphenole als viele Portionen Obst, und kostet fast nichts. Genau das macht Gewürze zu einem der unterschätztesten Werkzeuge in der Küche. Wer die besten Gewürze […]

Die besten Lebensmittel für schöne Haut

Die besten Lebensmittel für schöne Haut liefern vor allem Omega-3-Fettsäuren, Vitamin C, Vitamin E, Zink und Antioxidantien: fetter Fisch, Nüsse, Beeren, grünes Blattgemüse und probiotische Lebensmittel stehen ganz oben auf der Liste. Kein einzelnes Lebensmittel […]

Carnosin: Nutzen & Wirkung für Deine Gesundheit

Entdecken Sie, wie Carnosin Ihre Gesundheit mit antioxidativen Eigenschaften unterstützt und positive Effekte für das Wohlbefinden fördert.

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Superfood Granatapfel: Nutzen & Rezepte entdecken

Erfahren Sie, wie das Superfood Granatapfel Ihre Gesundheit fördern kann und entdecken Sie schmackhafte Rezepte für eine vitale Ernährung.

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Die beste Salbe gegen Entzündungen

Jeder kennt das Gefühl von Schmerzen und Entzündungen. Sei es nach dem Sport, einer Verletzung oder einfach so. Die Ursachen können vielfältig sein. Aber was tun gegen die unangenehmen Symptome? In diesem Blog stelle ich […]

Granatapfelsaft: Das rote Lebenselixier

Kaum eine andere Frucht hat so viele positive Eigenschaften in gesundheitlicher Hinsicht wie der Granatapfel. Der Granatapfel, dessen medizinische Verwendung eine jahrtausend alte Tradition hat, wird immer beliebter als Frucht und als Gesundheitsprodukt. Zusammenfassung Dieser […]

Ingwer: Ein Cholesterinsenker, der noch viel mehr kann!

Menschen mit einem zu hohen Cholesterinspiegel suchen in der Regel immer nach Lebensmitteln / Superfoods, die sich positiv auf das Cholesterin auswirken. Hierbei handelt es sich also um sogenannte Cholesterinsenker. Ein solcher ist zum Beispiel […]

Was ist Astaxanthin?

Grundsätzliches, Wirkungsweise und Anwendungsbereiche Astaxanthin ist in vielen Lebensmitteln, unter anderem in…: Algen Fischen Meeresfrüchten vertreten. Auch in den Federn von bestimmten Vogelarten lässt sich Astaxanthin ausfindig machen. Für den Menschen besonders interessant ist, dass […]

Wirkung und Nebenwirkungen von Gerstengras

Gerstengras Wirkung und Nebenwirkungen

Ist Gerstengras gesund? Nachdem du mehr über die Nährwerte und Inhaltsstoffe von Gerstengras erfahren hast, kannst du diese Frage selbst beantworten. Gerstengras darf ohne Zweifel zu den besten Superfoods von allen gezählt werden. Was wir […]

Inhaltsstoffe und Nährwerte der Acai Beere

Die Acai Beere gilt als Frucht mit sehr vielen antioxidativen Inhaltsstoffen. Die verschiedenen sekundären Pflanzenstoffe, Vitamine und Fette ergeben einen gesunden Powermix, der viel Benefit für den Organismus mit sich bringt. Die einzelnen Stoffe wirken […]