Ein Blog zum Thema Gesundheit kann sehr vielseitig sein, da Gesundheit ein umfassendes Thema ist, das viele verschiedene Aspekte des täglichen Lebens berührt. Hier sind einige Kernbereiche, die häufig behandelt werden:
Ernährung und Diätetik
Fitness und Bewegung
Prävention und Wellness
Chronische Krankheiten und Management
Geistige Gesundheit
Medizinische Forschung und Neuigkeiten
Alternativmedizin und Komplementärtherapien
Kinder- und Jugendgesundheit
Gesundheit im Alter
Wenn ein Superfood den Spitznamen „Speise der Götter“ trägt, schaut man genauer hin. Die Rede ist vom Granatapfel, welcher in unserer Geschichte tief verwurzelt ist. Gesund ist er in jedem Fall, solange in Maßen verzehrt. […]
Der Begriff „Superfood“ wird in diesen Tagen sehr weit gedehnt. Vermutlich lassen sich Produkte somit besser verkaufen. Bestes Beispiel: Die Kamille soll für schöne Haut sorgen. Doch stimmt das wirklich? Falls ja, wie lässt sich […]
Der Superfood-Trend findet kein Ende. Zwar nimmt das Tempo der Nachrichten etwas ab, dennoch gibt es immer wieder etwas zu berichten. Heute stellen wir die Kornelkirsche vor. Sie trägt noch viele andere Namen, je nachdem […]
Wir nennen sie „Blaue Heckenkirsche“ oder Honigbeere. Andere gaben ihr den Namen „Sibirische Blaubeere“ oder kurz Haskap. Ihre Vorkommen erstecken sich über die Alpen nach Tschechien bis in den Südosten Bulgariens. Ein sehr altes und […]
Bei der Goji-Beere handelt es sich um einen Superfood-Klassiker. Die kleinen roten Früchte stehen schon längst auf vielen Ernährungsplänen. Ob im Smoothie, Müsli oder als Snack für zwischendurch: Goji-Beeren liegen weiterhin im Trend. Neben ihrer […]
Heiße Sommertage bekommen den wenigsten Superfoods. Daher ist es wichtig, diese richtig zu lagern. Ob als Frucht oder Nahrungsergänzungsmittel gekauft, mit unseren Tipps werden sie länger haltbar.
In einem aktuellen Beitrag warnte die Zeitschrift „BUNTE“ vor einem neuen Superfood aus Asien. Es heißt Perilla und ist ebenso unter „Shiso“ bekannt. Aus ihr wird das sogenannte Perilla-Öl gewonnen, welches gerade einen neuen Hype […]
Dass Samen positiv für unsere Gesundheit sein können, wissen wir schon länger. Wenn es jedoch um die Wassermelone geht, sträuben sich viele von uns vor den Kernen. Dabei sollen sie sehr gesund sein. Ein Ausspucken […]
Wer den Baobab-Baum auf Bildern oder in echt vor sich sieht, ist sofort erstaunt. Wie kann ein solch mächtiger Baum in der überwiegend trockenen Savanne existieren? Außerdem bildet er sehr nährstoffreiche Früchte aus, welche deine […]
Der Unterschied zu Palmenzucker aus dem Asia-Laden: Oft wird klassischer Palmenzucker mit braunem Zucker oder mit Zucker aus verschiedenen Palmen vermischt. Der Nektar von einem billigen Palmenzucker-Block wird in einem Gefäß stundenlang getrocknet und nicht […]
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