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Rezept für Energy Frucht Bällchen
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Rezept für Energy Frucht Bällchen

Energy Frucht Bällchen: lecker, erfrischend und mit charakteristischem Geschmack! Bei diesen kleinen „Happen“ handelt es sich um einen besonders fruchtigen Energie-Lieferanten. Vor allem Bananenfans kommen hier auf ihre Kosten. Ein weiterer Vorteil: die Zubereitung ist […]
Darmreinigung mit Probiotika & Präbiotika
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Darmreinigung mit Probiotika & Präbiotika

Unsere Verdauung findet maßgeblich im Darm statt. Hier muss die Nahrung hindurch, wird in ihre Bestandteile zerlegt und teilweise absorbiert. Unser Körper nimmt so Mikro- und Makronährstoffe auf. Welche der Energiebereitstellung, dem Muskelaufbau, der Gesunderhaltung […]
Omega 3 Fischölkapseln und ihre Wirkung
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Omega-3 Fischölkapseln und die Wirkung der Fettsäuren

Um richtig zu funktionieren und gesund zu bleiben benötigt unser Körper viele Nährstoffe. Um ihm diese zuzuführen, müssen bestimmte Nahrungsmittel konsumiert werden.  Besonders wichtig sind in diesem Zusammenhang die Omega 3-Fettsäuren. Jene verleihen dem Körper […]
Zutaten für ein Müsli mit Goji-Beeren und Maca-Pulver
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Müsli mit Maca-Pulver und Goji-Beeren

Hier ein Müsli, das ich mir mehrmals die Woche zubereite – wobei die Zutaten manchmal etwas variieren. Zum süßen kann man natürlich auch Honig nehmen, aber ich bin ja ein Superfoodfan und greife hier auf […]
Drachenblut
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Drachenblut – das Naturharz als Superfood verwenden

Beim Drachenblut (lateinisch sanguis draconis) handelt es sich um ein rotbraunes Naturharz, welches von verschiedenen Pflanzen gewonnen wird. Antike Dichter erwähnten das Heilmittel erstmals. Dementsprechend kann das Drachenblut auf eine lange Geschichte zurückblicken. Wir wollen uns […]
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Kurkuma: Die asiatische Superfood-Wurzel

Kurkuma stammt aus dem südasiatischen Raum und ist hierzulande vor allem als Gewürz bekannt. Jedoch verarbeitet man den „gelben Ingwer“ auch zu Tee, Salben und es lässt sich mit ihm ein gesundheitsförderndes Getränk (Stichwort: „Goldene […]