Rund ein Drittel des Lebens verbringt ein Mensch im Bett. Daher spielt die Auswahl der Bettwäsche eine wichtige Rolle. Gerade im Sommer ist es wichtig, seine Bettwäsche bedarfsgerecht auszuwählen. Für eine erholsame Nachtruhe sollte man kühl schlafen und unnötiges Schwitzen vermeiden. Nicht jede Bettgarnitur ist gleichermaßen dafür geeignet. Daher sollte man einige Tipps bei der Auswahl seiner Bettwäsche für den Sommer beachten.
Kissen und Decken richtig auswählen
Schweißgebadet im Bett liegen und nicht einschlafen können? Mit der richtigen Auswahl von Kissen und Decken geht man diesem Problem aus dem Weg. Damit man auch im Sommer gut schlafen kann, ist es notwendig, dass die Bettwäsche und auch die Bettgarnitur die Schlaftemperatur kühl hält und eine Luftzirkulation ermöglicht. Eine Daunendecke wirkt feuchtigkeitsregulierend und ist natürlichen Ursprung. Sie ist ideal für Allergiker geeignet und lässt sich leicht in der Maschine reinigen. Eine Daunendecke Sommer ist leicht und vermeidet das Schwitzen in der Nacht. Man schläft luftig und mit einem leichten Gefühl auf der Haut. Daher ist eine Daunendecke in vielfältigen Ausführungen erhältlich.
Auf diese Weise findet man das passende Modell für jede Jahreszeit. Eine Daunendecke Sommer ist dünn und leicht. Sie wirkt nicht wärmend, sondern feuchtigkeitsregulierend und hinterlässt ein angenehmes Gefühl auf der Haut. Eine Winterdecke hingegen ist schwer und dient dazu, den Körper selbst bei niedrigen Temperaturen warmzuhalten.
Im Vergleich zu anderen Produkten verfügt eine Daunendecke über ein niedriges Gewicht. Eine Daunendecke Sommer schafft ein gesundes Mikroklima für den Schlafenden. Durch die Luftzirkulation der Daunendecke wird eine Balance zwischen Wärmeabgabe des Körpers und Wärmebildung gegeben, die einen angenehmen Schlaf bei hohen Temperaturen ermöglicht. Andere Materialien schließen Wärme und Feuchtigkeit in der Bettdecke ein. Das führt dazu, dass sich ein ungesundes Mikroklima bildet, welches zu Unwohlsein und allergischen Reaktionen führen kann. Eine Daunendecke Sommer umgeht diese Problematik. Man sollte bei der Auswahl einer Daunendecke darauf achten, dass diese zu 100 % mit Daunen gefüllt ist und nicht mit anderen Materialien gemischt ist.
Sommerliche Bettwäsche auswählen
Wie auch bei der Auswahl von seinem Kissen und der Bettdecke sollte man bei der Wahl seiner Bettwäsche einige Dinge beachten. Einige Fasern eignen sich für ruhige Nächte im Sommer besser als andere. Sommer-Bettwäsche aus Leinen ist durch ihre Eigenschaften besonders für den Schlaf bei hohen Temperaturen geeignet. Leinen ist atmungsaktiv und ebenso wie Daunen feuchtigkeitsregulierend. Es ist hautfreundlich und perfekt für Allergiker geeignet.
Alternativ eignet sich auch Renforcé. Das Gewebe ist mittelfein und widerstandsfähiger als Leinen. Es besitzt eine weiche und glatte Oberfläche. Ebenso wie auch Leinen ist das Gewebe allergikerfreundlich und zudem noch strapazierfähig. Perkal verfügt ebenfalls über eine glatte Oberfläche, die sich zart an die Haut schmiegt. Perkal ist fein gewebte Baumwolle. Daher ist sie zu einem höheren Preis erhältlich als Renforcé. Man profitiert jedoch von den Vorteilen natürlicher Baumwolle. Das Material ist langlebig und hautfreundlich.
Verzichten sollte man zur Sommerzeit auf Feinbiber und Flanell. Diese eignen sich für kalte Winternächte, jedoch keinesfalls für den Sommer. Sie bringen ein höheres Gewicht mit sich und verfügen über eine angeraute Oberfläche, die die Wärme speichert. Geeignet sind vor allem natürliche und leichte Materialien.
Stilvoll schlafen
Neben den Eigenschaften von der Bettgarnitur und der -wäsche spielt auch die optische Aufmachung eine wichtige Rolle. Für ein gemütliches Ambiente ist es ratsam, die Bettwäsche passend zur Einrichtung des Schlafzimmers auszuwählen. Dadurch erreicht man ein harmonisches Ambiente zu jeder Tageszeit und fühlt sich in seinem Schlafzimmer so richtig wohl.
Ein gesunder Schlaf ist für die Lebensqualität unerlässlich. Im Sommer sollte man daher auf geeignete Materialien seiner Bettdecke, dem Kissen und der Bettwäsche achten. Entscheidet man sich für hautfreundliche, leichte und luftige Materialien, so vermeidet man Schwitzen in der Nacht und sorgt für ein gesundes Mikroklima. Dieses ist für erholsamen Schlaf zur Sommerzeit unerlässlich.
Allergiker sollten besonders vorsichtig sein, da Feuchtigkeit mögliche Symptome verschlimmern und daher die Lebensqualität maßgeblich beeinflusst. Im jedem Fall sollte man die Zusammensetzung der Materialien genauer unter die Lupe nehmen und nichts dem Zufall überlassen.
Titelbild von 영훈 박 und weiteres Bild von Ulrike Mai auf Pixabay
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