Sporttipps -

Wie wähle ich die beste Sporttasche für meinen aktiven Lebensstil? 1

Wie wähle ich die beste Sporttasche für meinen aktiven Lebensstil?

Für einen aktiven Lebensstil ist jedes Detail wichtig, auch die Wahl der Sporttasche. Obwohl dieses Accessoire oft in den Hintergrund gedrängt wird, kann es einen großen Unterschied in Ihrem Alltag ausmachen. Egal, ob Sie ins […]

Balance Board

Bewegung, Balance und Gleichgewicht: Wie Kinder spielend ihre Körperkontrolle entwickeln

Kinder sind von Natur aus bewegungsfreudig und experimentieren gerne mit ihrem Gleichgewicht. Klettern, balancieren, springen – diese natürlichen Bewegungsimpulse sind wichtige Bausteine für eine gesunde körperliche und geistige Entwicklung. Besonders Balance-Training spielt dabei eine zentrale Rolle, denn […]

Höhentraining

Ihr Leitfaden zum Höhentraining: Nützliche Tipps für eine schnellere Akklimatisierung und bessere Leistung

Wenn Sie sich mit einem professionellen Langstreckenläufer unterhalten, so werden Sie von ihm zu hören bekommen, dass ein Höhentraining in den meisten Fällen eine positive Angelegenheit ist. Ausdauerläufe und Aufenthalte in exponierten Höhenlagen können wahre […]

E Bike online kaufen

Wie Sie das perfekte E-Bike online finden und worauf Sie achten sollten

Beim Online-Kauf eines E-Bikes gibt es viele Faktoren zu berücksichtigen, um das perfekte Modell für Ihre Bedürfnisse und Anforderungen zu finden. Der Komfort, die Benutzerfreundlichkeit und die technischen Spezifikationen sollten in Ihre Entscheidung einfließen. Beim […]

Jenseits der Hanteln – die gesundheitlichen Vorteile von gewichtsfreiem Training 2

Jenseits der Hanteln – die gesundheitlichen Vorteile von gewichtsfreiem Training

Denkt man an Fitness, so schießen einem sofort Bilder von Schweiß, schweren Hanteln und muskelbepackten Gestalten im Fitnessstudio durch den Kopf. Die großen Geräte mit all den Gewichten sind in vielen Trainings präsent und einige […]

Gute Vorsätze für das neue Jahr

Im neuen Jahr aktiver werden? Hier sind einige einfache Ideen für den Vorsatz

„Im kommenden Jahr werde ich aktiver werden.“ Dieser gute Vorsatz wird zu Neujahr sicherlich zu den beliebtesten gehören. Schließlich bewegen sich viele von uns viel zu wenig. Obwohl Studien zufolge mehr als 50 % der […]

Eine Person mit einem Sweatshirt mit der Aufschrift 'UNSTOPPABLE' geht durch einen verschneiten Park.

Sport treiben im Winter: Die 6 besten Tipps, um fit durch die kalte Jahreszeit zu kommen

Winterschlaf? Von wegen! Auch während der kalten Jahreszeit ist es kein Problem, aktiv drinnen wie draußen Sport zu treiben. Insbesondere die Bewegung im Freien wirkt sich während der kalten Jahreszeit positiv auf unsere Gesundheit aus: […]

Ein Mann springt während einer Trainingsübung in einem Fitnessstudio, während ein anderer ihm zuschaut und Anweisungen gibt.

So halten sich Profi-Fußballer fit

„Der Körper ist mein Kapital“ – in wohl kaum einem Beruf ist die körperliche Verfassung so wichtig wie im Leistungssport. 98 % der aktuellen Bundesligaprofis haben ein sogenanntes NLZ durchlaufen. NLZ steht für Nachwuchsleistungszentrum und […]

Kinder für Sport & Wandern begeistern

Kinder für Sport & Wandern begeistern

Der Schulsport beläuft sich auf nur wenige Stunden in der Woche. Zwischen Lernen und dem Treffen mit Freunden, fällt ein ausreichendes Bewegungsprogramm meist hinten runter. Es wird von den Kids schlichtweg nicht daran gedacht. Hier […]

Eine Person fährt mit einem Mountainbike durch Schnee.

Mit dem E-Bike durch die kalte Jahreszeit

Der Sommer neigt sich dem Ende zu und die kalte und nasse Jahreszeit steht bevor. Zahlreiche Radfahrer motten nun für einige Monate ihre Fahrräder ein. Allerdings ist dies nicht zwangsläufig notwendig. Der Herbst und Winter […]

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